Ebenso Patienten, die sich von einer Operation erholen. Die Gyrotonic-Methode wird in einigen Reha-Zentren in Deutschland unter dem Namen “Neuromuskuläres Komplextraining” angeboten und ist sehr erfolgreich, z.B. zur Stabilisierung der Beinachsen vor und nach Hüft-oder Knieoperationen oder zur Stabilisierung von Bandscheibenvorfällen. Außerdem hat sich die Methode zur Behandlung von Sportverletzungen bewährt. Vor allem professionelle Fußballer und Tänzer schätzen das Training. Sie haben zum Teil das Glück, dass die Methode Teil ihres Betreuungsprogramms ist.

Darüber hinaus kann die Gyrotonic-Methode ein gutes Hilfsmittel im Umgang mit chronischen Schmerzen sein. Die Gyrotonic-Übungen fördern eine verständnisvolle Herangehensweise an den Schmerz und ermöglichen, die eigenen Grenzen und das Schmerzempfinden besser kennenzulernen. Schmerzempfinden kann sehr subjektiv sein. Ein Körper, der schon lange mit Schmerzen leben muss hat jedoch oftmals ein sehr ausgeprägtes Schmerzgedächtnis. Schon kleine Impulse, können das Schmerzempfinden reizen und die Situation verschlimmern. Die Gyrotonic-Methode eröffnet neue Wege im Umgang mit Schmerz.

Die Gyrotonic-Methode ist ein sanftes, aber hocheffektives Training, um beweglich zu bleiben. Juliu Horvath unterrichtet sogar die sog. “Rejuvenation Kurse”, die dem Körper helfen, sich zu regenerieren und jünger zu fühlen. Durch die Gyrotonic-Stunden fühlen sich viele Senioren sicherer auf den Beinen. Das Training ist eine gute Prävention vor Verletzungen und Stürzen.

Die Methode bietet exzellente Möglichkeiten, um Bewegungen wie Schwimmzüge, Laufen und Fahrradfahren kraftsparender zu machen. Ich habe auch gute Erfahrungen im Training mit Bogenschützen gemacht. Die Zeit zwischen den Wettkämpfen kann z.B. gut genutzt werden, um an einer Leistungssteigerung, verbesserten Koordination oder effizienteren Bewegung zu arbeiten

Auch für Fitness Enthusiasten, die nach einer neuen Herausforderung suchen, ist GYROTONIC® genau richtig. Es gibt vielseitige Geräte, die ein intuitives, abwechslungsreiches Training versprechen, das alle Muskeln und Gelenke anspricht. Dabei fördert es Kraft aus dem Körperzentrum, Flexibilität und erhöht dadurch die Leistung.

Ein Autounfall oder der Verlust eines geliebten Menschen können sich auf physischer und auf psychischer Ebene auswirken. Gyrotonic-Übungen bieten dem Körper die Möglichkeit, präsent im Körper und im Moment zu sein, sodass der Geist zur Ruhe kommen kann. Die kreisenden Bewegungen der Gyrotonic-Übungen ersetzen sozusagen das Kreisen der Gedanken. Die Gyrotonic-Methode kann ein Hilfsmittel zum Bewältigen von Depressionen sein.

Ein Geigenspieler hat oft eine einseitige Verkürzung der Schulter- und Nackenpartie, Goldschmiede müssen fokussiert mithilfe einer Lupe arbeiten, was eine besondere Belastung für die Augen darstellt. Lange Arbeit vor dem Computer führt meist zu Schulter und Nackenbeschwerden oder Anspannung in Händen und Armen. Allein das Bedienen eines Smartphones verursacht oftmals eine einseitige Belastung des Daumens und einen nach vorne geneigten Kopf. Die Gyrotonic-Methode, auch in Kombination mit Rolfing® bieten wunderbare Ausgleichsmöglichkeiten für einseitige Arbeitsmuster. Musiker profitieren darüber hinaus noch von einer Klang-Verbesserung ihres Spiels. Sie erfahren, dass ein entspannter Körper eine bessere Tonqualität erzeugen kann. Sänger berichten häufig von neu entdeckten Resonanzräumen in ihrem Körper.

Ich bin darauf spezialisiert, Feinkoordination und Tanztechnik zu optimieren. Außerdem helfe ich Tänzern, Verletzungen schneller zu überwinden. Ich kenne mich besonders gut mit chronischen Entzündungen der Sehnen oder der Knochenhaut, Ermüdungsbrüchen, sowie Knie-, Hüft- und Rückenverletzungen aus, da ich die oben genannten Verletzungen schon selbst hatte und gelernt habe, mit ihnen umzugehen bzw. sie letztlich zu heilen.

Auch die Symmetrie der Achsen im Körper z.B. bei O- oder X- Beinen kann durch Gyrotonic-Unterricht verbessert werden. Ich habe die therapeutischen Gyrotonic-Updates für Skoliose und für den Beckengürtel gemacht und schätze besonders die Kombination der Gyrotonic- und Rolfing Methode bei derartigen Beschwerden.

Während der Schwangerschaft bieten Gyrotonic Stunden ein sanftes Training. Es ermöglicht, dass der Körper der werdenden Mutter weich werden darf und sich das Becken und der Beckenboden im Zusammenhang mit der hormonellen Umstellung der bevorstehenden Geburt anpassen können. Es schafft aber auch ein Bewusstsein für die Anatomie des Beckenbodens und die aktive Unterstützung einer natürlichen Geburt. Während der Rückbildung kann ich darauf eingehen, den Körper bestmöglich darin zu unterstützen, sich zu regenerieren. Frauen lernen ihre Ressourcen kennen und spüren, dass sie sanfte Kraft haben. Ich interessiere mich besonders für das Selbstbild der Frauen nach der Geburt und die Entwicklung von der anfänglichen Symbiose mit dem Baby zu einer neuen Definition von Identität als Frau und Mutter.

Andere streben vielleicht einen Spagat an oder haben einen Kopfstand als Ziel. Ich liebe Bewegungsherausforderungen und beziehe die Ergebnisse der Faszien-Forschung und der Neurowissenschaften mit in meine Herangehensweise ein. Das Training fördert eine Verbesserung der Koordination und ermöglicht neue neuronale Verknüpfungen im Gehirn. Wunder Dich also nicht, wenn Du auf einmal besser in Mathe bist oder leichter eine Sprache lernst, denn Gyrotonic-Training kann sich auch auf ganz andere Lebensbereiche positiv auswirken. Ich würde mich freuen, Dich in deinem Projekt unterstützen zu dürfen.